Artículo:vencer el ego tóxico

Ejemplo de identificación de problema y toma de decisiones para poner solución a su forma de interpretar estímulo s externos. En psicología, a la técnica de exponerse a estímulos estresores para desarrollar formas adaptativas de respuesta ,se le llama exposición.
Habitualmente para pedir ayuda,se llega a un punto límite de "sentirse harto de estar harto",interfiere de manera importante en tu calidad de vida,y ahí, es el momento de estar receptiv@ para la terapia.

Artículo completo 👇👇👇
https://www.bbc.com/mundo/noticias-56177906.amp

#Resiliencia #terapia#crecimiento